502      SAARTEXT    Do.13.05. 20:50:02
                               RATGEBER 
                         Starke Knochen 
                                        
 Tipps zum Vorbeugen von Osteoporose    
                                        
 Dass Kalzium wichtig ist für starke    
 Knochen und um Osteoporose vorzubeugen,
 ist allgemein bekannt. Doch auch Magne-
 sium und Vitamin D senken das Risko für
 Knochenbrüche bei Osteoporose.         
                                        
 Kalzium dient als Knochenbaustein und  
 Magnesium regelt den Knochenstoffwech- 
 sel. Ein Tipp zur Stärkung der Knochen 
 ist etwa, täglich rauszugehen. Bei Ta- 
 geslicht bildet die Haut Vitamin D.    
                                        
 Eine gute natürliche Mineralstoffquelle
 bieten darüber hinaus kalziumreiche    
 Heilwasser ab etwa 250 mg Kalzium pro  
 Liter und magnesiumreiche Heilwasser ab
 etwa 100 mg Magnesium pro Liter.       
                                     >>